co daje

dokladnie jak miczelx. Ci co pisza ze wiekszosc mozna zachowac daje se lep up******ic ze nigdy nie odstawili na dłuzej niz pol roku. Bo dopiero wtedy zaczynaja sie prawdziwe sajdy, i spadki. Nie ma takiej mozliwosci zeby cos "zostalo" to nie logiczne i nie mozliwe, sprawdzone w praktyce i potwierdzone teoretycznie. mateusz- to poczekaj grzecznie [...]

[...] nie musze sie martwic co wymyslic na obiad - wszystko mam ułożone. Niestety jestem taki duży dlatego, że we wczesnej młodości prawie wcale sie nie ruszalem, co teraz daje także gowniana sprawnosc - 4km biegu za duzo dla mnie :( Z reszta teraz nie biegam bo bylbym zdechł z zimna. Planuję od maja zacząć biegać, bo jeśli redukcja pójdzie tak [...]

[...] wykonuj taki trening 3x w tyg. powtórzenia wahają sie wg Twoich możliwośći jeśli chodzi o ćw z obciążeniem własnego ciała. jak już bedą hantle czy butla to 12-15 powt. nie mozesz trenowac na co dzień ponieważ to nic nie daje. mięśnie potrzebują czas na regeneracje inaczej nie urośniesz i trening idzie na marne. nie wspominając o diecie. zdr.

[...] - ktory tez zaliczylo tylko polowa zawodnikow wiec w sumie i tak nie najgorzej i biorac pod uwage iz zawodnik ktory w ubieglym roku byl trzeci w tym byl przedostatni to daje tylko potwierdzenie jaki byl wysoki poziom i to ze jednak patrzac na poprzednie lata z roku na rok te ciezary sa wieksze w tej kategori wiec jest ok -- ale niedosyt [...]

na triceps biceps zawsze daje 10 serii a co do większych partii to zależy jak je czujesz... a zresztą warto zmieniać ! ^^ a co z barkami ?

[...] , serek wiejski + szczypiorek( odlałem śmietankę pasteryzowaną ) pomidor , ogórek małosolny. No i idę na noc do roboty.. i nie wiem co mam w nocy zjeść. Nic to.. i tak pisze sam ze sobą więc loozik. Za jakiś czas dam znać czy cokolwiek mi to daje.. A może ktoś jednak mi choć troszkę pomoże. Wiem,że macie dość tego typu tematów, ale może może...

[...] i obciążenie również jest przenoszone na barkach wzdłuż kręgosłupa. Na suwnicy odciążamy górę ciała, żeby skupić się na mocnej pracy nóg ;-) Jest też aspekt psychologiczny, który jest pomijany a również daje kopa -> kurde, ile ja mogę dźwignąć :-))|-) Oczywiście działa to w 2 strony bo wiele osób bierze nie wiadomo ile i niszczy sobie stawy.

[...] na starcie. Jechałam asekuracyjnie, ale ciągle pilnowałam, żeby pedałować :-D Nawrotka pierwsza wolno, reszta jakoś już poszła. Fajnie było, jazda w grupie na rowerze daje taką samą nutkę rywalizacji i nie pozwala odpuścić 8-) Czas: 21:11.11 (brutto) 20:44.07 (netto) Założenie spełnione 8-)8-)8-) UMIERANIE... znaczy się BIEGANIE Nie lubię, [...]

[...] z celowaniem. Obawiam się też sytuacji awaryjnej jak mi ktoś/coś wyskoczy i nie zdążę się wypiąć. ALe mam kask, więc będzie co ma być |-)|-)|-) Niestety brak wydolności daje o sobie znać - trzeba zacząć więcej. 23.02.2020, czwartek Rano joga - dziś już bez filmiku - pamiętałam sekwencję. I do pracy łowełem %-)%-)%-) Zarejestrowałam swoją [...]

[...] - podziałki na 3 porcje) dr.Petr Fort - 1000mg - dawka zachowawcza,2000-3000 mg - pobudzająca,maks - do 5000mg źródła medyczne - tlko pobieżnie podpatrzyłem - tam się daje do kilkunastu/kilkudziesieciu g argininy... I Wy - potencjalni użytkownicy - mieliście z tym doczynienia - jak braliście ,jak działało?? 2.bcaa Ultimate (1 gramówki) [...]

[...] Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Kontuzja kolana ale chyba jest już dobrze-nie odczuwam bólu,czy dyskomfortu od ok. tygodnia ale jeszcze daje sobie na wstrzymanie Zażywane suplementy : Kupiłem białko,jako ,że ciężko mi trochę zapewnić odpowiednią ilość i być może kupię carbo żeby wypić tuż po treningu(obecnie [...]

[...] na nią po prostu moda i kupa ludzi leci jak błędne owce za nowością. Za rok może się okazać że dodawanie do jedzenia sproszkowanej szarańczy plus 3 godziny kardio dziennie daje rewelacyjne efekty i..... Znajdą się wyznawcy. Szczególnie - nie da się ukryć - kobiety. Jasne jest że jak sama siebie zadręczyłaś to nie naprawisz tego w parę dni. [...]

[...] wpada z doskoku żeby zobaczyć jak idzie robota. Teraz to ma wyglądać jak trening w samotności, typowy obóz przed bez rozpraszania się. Nowy trener też na pewno coś wniesie, próbować trzeba bo ostatnie walki pokazały że jego dotychczasowa droga nie daje efektów. Już samo trenowanie u Jacksona świadczy że jeszcze spróbuje coś zrobić z tą karierą.

[...] ćwiczenia weszły mi mocno na barki ale tą przypadłość miałem często z tego co pamiętam. Na świeżo jak jestem robię pompki na poręczach bez problemu, na koniec treningu nie daje rady bo bolą bary... Ćwiczenie zmieniłem na hammera ruch identyczny jak przy pompkach na poręczach tyle że na początek wziąłem 40 kg rozgrzałem się przestało boleć i [...]

wiec kto nie bral to po co sie wypowiada. wiec na jakiej podstawie twierdzi ze la pharma to shit???? ja pisze z wlasnego doswiadczenia i bezposrednich kolegow ktorzy stosowali. z tad moj wniosek la pharma daje rade a jak ktos kupuje walki i daje sie robic w****a to juz jego broszka.

@bullet nie zrozumiałeś mnie przecież nie dość, że ja należę do tych co dają zawsze każdemu szanse - nikogo nie skreślam to jeszcze daje JDSowi spore szanse nawet 30/70, że pokona Caina - opisałem to dokładnie - jego boks, KO cios i TDD oraz ogólnie jest świetnym fighterem tylko, że Cain imo jego atuty przełamie jak w 2 starciu, ale różnie może [...]

Wiadomo że w drugiej walce Caina z Juniorem ta bomba od Caina która obaliła Juniora nie była fuksiarska i że tak powiem "zasłużenie" Meksykanin go obijał. Daję tylko do zrozumienia że nie ma czegoś takiego jak fuks i jakby Junior zamroczył Caina w pierwszej walce to też by mógł go obijać i nie wiem co w tym nieprawdopodobnego. NIE MA CZEGOŚ [...]

j**anyDlaczegoSapie? Cain bije jak dziewczynka? No to on p******i jak poj**, co za trochę rozgłosu rozmienia się na drobne! Nie wiem który już raz daje świadectwo porytej głowy. O ile mu Cain łomot spuści ponownie, będzie farsa jak z Diazami, a na koniec założy własną organizację, najpewniej bokserską... Pogromca Kliczki...

[...] mówił w wywiadzie po UFC 161, że fakt, Nelson wk***iający jest, ale nie on jeden, za to nigdy nie zawodzi jako zawodnik pod żadnym względem, wychodzi częęęsto short notice, daje z siebie wszystko w oktagonie i walki są ciekawe i jednak sympatyczny z niego gość(do tego co wie każdy ale oczywiście o tym nie powiedział przyciąga mnóstwo kibiców [...]

Presja w oktagonie, cepami i kilkczko pogubiony zupełnie bym sie smiał, jakbytak władek skonczył w oktagonie [...]